ライザップを研究し、似たようなこと（食事制限＋食事写真up+筋トレ+プロテイン摂取）を３人で９ヶ月間行います。

女性二人は体重－６ｋｇ、体脂肪率－７ポイント

院長は体重－４ｋｇ、体脂肪率２０%切りを目指します。